Unsere Leber - DAS Stoffwechelorgan
Die Leber ist unser zentrales Entgiftungs- und Stoffwechselorgan. Sie ist mit etwa 1,5 kg Gewicht eines der größten inneren Organe und die größte Drüse in unserem Körper. Alles, was wir zu uns nehmen, ob Nahrung, Medikamente oder Schadstoffe wie Alkohol oder Umweltgifte, muss von der Leber abgebaut werden.
Welche Aufgaben hat die Leber?
Die über den Darm aufgenommenen Nährstoffe gelangen über das Blut zunächst direkt in die Leber, wo sie verwertet, gespeichert, umgewandelt oder abgebaut werden.
Überschüssige Nahrung speichert die Leber in Form von Zucker und Fett und gibt diese bei Bedarf wieder an das Blut ab. Daneben speichert sie Vitamine (A, B12, Folsäure) und Metalle (Eisen und Kupfer).
Die Leber produziert Gerinnungsfaktoren für das Blut, bildet Eiweiße für den Transort von Fetten und Hormonen sowie den Großteil des körpereigenen Cholesterins.
Die wesentlichste Leistung ist jeoch die Entgiftung. Die Leber filtert Hormone, defekte Zellen, Bakterien, Schadstoffe und Medikamente aus dem Blut und verwandelt selbst giftigsten Ammoniak in Harnstoff und Alkkohol in Fett.
Alles in allem eine enorme Leistung!
Wie leidet die Leber?
Da die Leber keine Nervenzellen besitzt, kann sie bei Überlastung keine Schmerzreize aussenden.Erste Anzeichen dafür, dass es ihr nicht gut geht - Abgeschlagenheit, Leistungsminderung, Druckgefühl im rechten Oberbauch - werden oft nicht mit der Leber in Zusammenhang gebracht.
Eine Leberbelastung sieht man oft erst, wenn erhöhte Leberwerte im Blut eine bereits forgeschrittene Schädigung anzeigen.
Ursachen für eine Lebererkrankung sind fett und (frucht)zuckerreiche Ernährung, Alkohol, Medikamente/Schadstoffe, (Hepatitis)Viren, aber auch eine geschädigte Darmflora.Ohne konsequente Verändeurng des Lebenswandels entseht aus einer Fettleber bald eine Leberfibrose (Umbau zu funktionslosem Bindegewebe), zuletzt eine Leberzirrhose (Schrumpfleber).
Was können Sie selbst tun?
Erfreulicherweise hat die Leber eine enorme Regenerationsfähigkeit. Eine deutliche Reduktion von Kohlenhydraten, v.a. Zucker, Obst (auch als Saft!), Fett und Alkohol hilft der Leber beim Entfetten. Regelmäßige Bewegung und eine ausreichende Trinkmenge unterstützen ebenfalls.
Bitterstoffe aus Salaten, Gemüsen und Kräutern kurbeln den Gallenfluss und den Fettstoffwechel der Leber an und helfen ihr, sich zu entgiften.
Auch ein Leberwickel kann eine deutliche Erleichterung bringen.
Gerne berate ich Sie zu weiteren Maßnahmen, wie z. B. einer homöopathischen Entgiftungskur und/oder einer Darmsanierung.